Картинка асана меньше жрасана

Джану ширшасана, поза головы к колену. ежедневно добавляются тысячи новых высококачественных фотографий. Йоги в ней спят и не испытывают ни малейшего дискомфорта. Техника выполнения позы ушей между коленями карнапидасана.

Если вы хотите покорить оппонента забирайтесь в титибхасану.

Асана поможет укрепить мышцы верхней части тела и усилить кровообращение.

Находясь в этой позе, йоги часто медитируют.

Обычно, разговаривая о йоге, у многих людей перед глазами появляется картинка мужчины или женщины, сидящих в позе лотоса.

Поза сделает ваши руки и ноги подтянутыми, укрепит сердце.

Эта асана часто ассоциируется с эмблемой йоги.

Растягивается позвоночник, мышцы ягодиц, икр, подколенные сухожилия.

Эта асана прекрасный способ укрепления верхней части тела.